0448 五禽戏
“不曾改变的东西多了，又何止你说的这些？”商子真看着周秋楚，淡淡的说了这样一句。
毫无疑问，商子真是在提醒周秋楚，既然她和程紫衣来了这么久，听到了自己和四个老头的谈话，那么，自己之前也说过，有一点一直不曾改变！
那就是王权对于他们修行中人的防备！
之所以会有防备，自然是因为惧怕！
因为惧怕，也就有了防备！
不管是古代的帝王，还是到现在的局面，这一点都不曾改变！
其实，这是一个永远也解不开的死结，从古至今，话语权都是建立在强大的实力的基础上的。
从目前的世界格局，完全就可以看的出来！
世界上任何一个国家，都在以最快的速度发展军事力量，其根本原因，还是为了话语权！
只有强大的国防，才能让国家在世界上拥有话语权。
那些落后贫穷的国家，在世界上是没有任何话语权的，这是一个毫无任何争议的事实。
落后就要挨打，这是必然的事情。
虽然现在没有了直接侵略这种行为，可是，强国对弱国的侵略，以另外的形式延续着。
这是往最大的局面去说，反过头来，往小了说，对待商子真这样的修行中人，即便是不会跟他们发生战争，也要拥有还击的实力，不然的话，那就真变成了强对弱的局面了。
好在这跟国与国之间，有着本质的不同，因为抛开商子真他们修行中人的身份，他们还是国人，在民族大义和国家大义面前，是毫不含糊的，所以，双方才对对立，却又保持着和平。
周秋楚哪里能不明白商子真的话，默默叹了口气，不再多说什么了。
“你们四个，不是要活动活动身体吗？”商子真在这个时候，岔开了话题，说道：“你们平时都是怎么活动身体的？”
“无非就是散散步，打打太极而已！”一个老头笑着说道。
“俗语说的好，饭后百步走，活到九十九！”商子真说道：“散散步倒是可以，太极，还是算了吧！”
商子真说完这话，拍了一下额头，说道：“我倒是忘了，现代的太极与古代的太极，差别很大，你们倒是可以打打现代的太极，只是，要注意动作缓慢不说，一些动作牵扯到关节的时候，要更加注意一些，因为胎记讲究圆转如意，对各类关节的要求很大！”
四个老头面面相觑，他们可不知道太极对人体关节要求很大。
看到四个老头的样子，商子真笑着说道：“有没有兴趣学学五禽戏？”
五禽戏又叫华佗五禽戏，是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
就在这个时候，陈辉也走了过来，显然是打坐完了。
只听商子真继续说道：“虽说不能让你们像是我们修行中人一样增加寿命，可强身健体的功能，还是相当强大的，练久了，对你们来说，应该是属于延年益寿的功效，对我们来说就不是了。”
四个老头哪里还有二话，立刻表示愿意学五禽戏。
陈辉是会五禽戏的，不过，不经常练也就是了。
商子真说着话，以自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此三次。
继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰，抬头面朝天，再低头向前平视，最后，如虎行走般以四肢前爬七步，后退七步。
“虎戏！”陈辉在旁边插嘴说了一句。
“没错，你也会五禽戏？”商子真问道。
陈辉点了点头，没有说什么。
“鹿戏！”商子真看到四个老头有样学样的练完了虎戏之后，冲陈辉扬了下下巴示意了一下。
显然，商子真这是要陈辉练鹿戏给四个老头看。
陈辉以四肢着地势，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停，头颈回转，一如前法。
如此左转三次，右转三次，最后回复如起势。
然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸，如此左腿后伸三次，右腿两次。
“你这是什么鹿戏？”商子真哭笑不得的说道：“完全就是虚有其表，而没有其中的精髓！”
“啊？”陈辉起身站直之后，不解的问道：“难道不对？”
“当然不对，五禽戏最重要的是要配合呼吸！”商子真解释道：“在你四肢着地的时候，吸气，然后在头颈左转到极致的时候，呼气，回转到脸冲地面的时候再吸气，然后继续右转，到极致的时候再呼气！”
商子真说完这话，转而看向了四个老头，问道：“我刚才教你们虎戏的时候，你们注意看我的呼吸了没有？”
陈辉都不懂，四个老头哪里会懂？
听到商子真这话，全都摇了摇头头。
商子真无奈的叹了口气，说道：“我重新再教一遍，你们看仔细了，同时，该吸气和呼气的时候，我会提醒你们的！”
于是，商子真再次教给四个老头虎戏，同时该吸气和呼气的是，商子真也提醒了他们。
四个老头外加陈辉，全都按照商子真教的，开始学起了五禽戏。
当商子真教鹿戏的时候，程紫衣和周秋楚也加入了进来。
就这样，商子真把全套的五禽戏，详细的教给了他们。
练完这一套五禽戏，用了一个多小时，主要是因为众人刚学的原因。
不过，当这一套五禽戏学完，四个老头都是额头微微见汗。
就在这个时候，陈辉的电话响了起来，看到来电是姜贤，陈辉赶紧接通了电话，对着电话说道：“姜老，我一会就到，现在在路上呢！”
“抽完血再走！”周秋楚立刻说道：“你又要忙什么去？”
“姜老说棒子国来了个会中医的医生，在挑战南江的各个中医馆，闹的动静不小，接下来怕是要去医院挑战姜老，让我去看看情况！”陈辉收起电话说道。