许先生离开后，陆凡便打了电话让谢小洛来苏家。
谢小洛正在萧家跟萧海文在一起，她接了陆凡的电话后，本想问陆凡什么事，如果没有特别重要的事她想晚一点回去多跟萧海文待在一起。
"师姐，你跟萧海文一起来苏家，我有个惊喜要告诉你！”陆凡说。
谢小洛听了陆凡这话，她很是奇怪，陆凡能有什么惊讶难不成得到了什么好深的武功秘籍不成。
"好吧，那我现在回去。”谢小洛挂点电话。
"小洛，你刚来就要回苏家吗，有什么事吗？”萧海文不舍得道。
"没什么事，我猜测应该是陆凡得到了什么武功秘籍吧。你可以跟我一起去。”谢小洛说。
萧海文听他自己可以跟谢小洛一起过去，很是开心。
"那我们赶紧去吧，陆凡应该等急了。”萧海文也想知道陆凡有什么惊喜。
苏家客厅内，陆凡已经让一些下手都离开了，等着谢小洛到来。
十几分钟后，谢小洛带着萧海文走了进来。
"小凡，你到底要给我什么惊喜？”谢小洛不明白的问。
萧海文指着陆凡身边的设备机器："陆凡，你说的惊喜不会就是这个洗澡汗蒸的设备吧？”
谢小洛听了萧海文这么说，她白了萧海文一眼。
"萧海文你说什么了！小凡要给打惊喜就这么简单吗？他肯定是得到了什么神秘的武功秘籍！”
谢小洛说完这话，她看了看陆凡身边的设备疑惑道："陆凡，这个洗澡的设备备是给你老婆苏清一用的吧？”
陆凡听了这话后，没有多说什么，他便打开设备的门。
"师姐，你走进去就会知道什么惊喜了。”陆凡说。
"好吧。”谢小洛说完这话就走了进去。
谢小洛是第一次接触这个设备，陆凡没有把压力设置太大，只调到了三成压力。
很快谢小洛就感觉身体不舒服了，她一脸惊慌。
"小凡，这是怎么回事？我心跳忽然加速，故意有些困难！”谢小洛说。
陆凡回复道："师姐，你运用能力看看。”
听了陆凡这话，谢小洛便运用内力抵抗在外压力。
谢小洛第一次见这种设备，他运用了五层内力，很快就感觉浑身舒服多了。
"师姐，现在你感觉如何？”陆凡问。
"现在没什么感觉了，陆凡这是怎么回事？”谢小洛不明白的问。
"师姐，你不要把内力输入这么大，你用一层内力试试。”陆凡说。
谢小洛不知道陆凡这话具体什么意思，不过他还是照着陆凡说的做了。
当谢小洛把内力放到一层左右后，又感觉到浑身有些不舒适。
"陆凡，这设备里是装了什么压力机器吗？我现在把内力往下降后，刚才的不适感觉又有了。”谢小洛说。
陆凡见谢小洛终于猜测出来了，他就把这个机器作用告诉了谢小洛。
"师姐，这个机器的运用可以提高练武者的内力。你现在可以只要在里面坚持一个小时，出来后你的内力就会有所提高。”陆凡说。
谢小洛听了这话，很是震惊。
"真的吗？那我现在在里面待的时间更长，是不是出去后内力提高的更多了？”谢小洛问。
谢小洛的武功已经很厉害了，她的内力已经好长时间每天提升了，到了一个瓶颈。现在她听陆凡说可以提高内力，心情自然很是开心。
陆凡摇头道："师姐，你我的武功内力已经不能靠这个仪器设备提高太多了。不过我们可以让手下的人短时间内提高内力。”
谢小洛听了陆凡这话，有一点失落，不过可以提高一点内力也是很不容易的了。
"师姐，你可以不用内力抵挡设备里的压力，如果你能坚持久一点说不定可以提高不少内力。”陆凡说。
陆凡这个办法之前在那个神秘的精英核心训练基地试过，的确可以提高内力，但是不用内力抵挡非常的痛苦，身体几乎得到不能忍受的程度。
谢小洛虽是一个女人，可也是个爱武之人，她听了陆凡这个办法后立刻把内力全部降掉，想看着身体硬抗设备里的压力。
很快，谢小洛就受不了痛苦的惨叫起来。
"啊……”谢小洛不停的惨叫。
萧海文见谢小洛这么痛苦，他立刻心疼起来。
"小洛，你怎么了！”
萧海文看着陆凡急道："陆凡，快让你师姐出来，她已经受不了！”
陆凡之前遇到过这种情况，他知道现在谢小洛在设备里很是痛苦，不过现在要是放弃谢小洛就失败了。
"师姐，我知道你现在很是痛苦，不过你只要坚持一下，后面就会越来越好。如果你现在放弃，之前的忍受就白忍受了，你就失败了，后面你心里会有阴影以后就不能靠着这设备仪器提高内力了。”陆凡说。
谢小洛是个倔强的女人，他听了陆凡这话便决定咬牙坚持。
"我一定要坚持住！”
谢小洛嘴上虽这么说，可身体能承受的痛快已经快到极限了。
"啊……”谢小洛惨叫道。
萧海文在外面心急如焚，他深爱着谢小洛，怎么能忍受着看谢小洛受这种痛苦了。
"小洛，你别忍受了！快出来吧！你没有必要受这样的苦！”萧海文急道。
谢小洛在里面听到萧海文的声音后，她更加着急了，身体忍受的痛苦就更重。
"萧海文，你不要说话。我师姐听到你的声音后她会更加难以忍受痛苦的。”陆凡提醒道。
萧海文却很是不理解："那你就让她出来呀，她为什么要忍受这种痛苦，你和你师姐的武功在南城已经无敌了！还有必要再提高武功吗？！”
萧海文的不理解，陆凡很是理解。陆凡知道萧海文现在还不知道陆凡和谢小洛的复仇计划。
"你现在出去，等你师姐谢小洛出来后她会亲自告诉你的。”陆凡说。
萧海文知道现在他阻止不了谢小洛在这个机器设备里忍受痛苦，他为了让谢小洛好受些只好走了出去。
一个小时候，谢小洛终于走了出来。
"陆凡，你说的果然不错，我不用内力抵挡设备里的压力，现在我的内力果然提高了。我在里面待了一个小时，相当于我以前练了一年这么久！”谢小洛激动道。