夯实基础包括两个方面。
一方面是指晋升后对于灵气的控制。
修炼者刚刚晋升一个境界，体内灵气较之前突然充沛很多，低境界时对灵气的掌控已经无法适应新的高度，所以就需要重新调整掌控灵气。 另一方面则是身体的强度。
境界提升上去了，体内的灵气随之也变得浓郁许多，如果身体强度跟不上，就会变成小马拉大车的局面，那后果不言而喻，会很危险。
沈灵玥做俯卧撑就是在进行身体强度的训练。
她将前世在地球上训练身体的方法搬了过来。
什么杠铃、哑铃、沙袋等等器械应有尽有。 这些都是她自己炼制的，她现在已经能够炼制二品灵器了。
炼制这些训练器材不过是分分钟的事情。
在训练了两个时辰后，沈灵玥感觉时间差不多了，便停止了训练。
用灵犀天泉水舒舒服服的泡了个澡，又盘膝打坐了一会儿，恢复精力后，这才出了空间。
沈灵玥从下人口中得知义父义母都很忙。 而顾敬明为了在大比到来之前晋升到练气境九重，已经到长老处闭关去了。
便没有去打扰他们。
简单的用过早饭，吩咐下人一声，便独自出了顾府。
她这次的出门的目的是采购炼药炼器的所需的材料。
但是在这之前她需要去拍卖行一趟。 因为她现在囊中羞涩，简单的来说就是没有钱。
在出来之前，她已经做了周翔的计划。
她先是找了一个僻静的地方，取出易容工具，从新装扮了一番。
她的速度很快，不大一会儿的时间，一个翩翩佳公子便横空出世。
沈灵玥取出菱镜看了看，对这个新的面貌还是比较满意的。 又换了一身白衣，收拾妥当后，再次回到大街上。
她这是到洛城后，第一次出门。
对洛城并不熟悉。
当然这并难不倒她。
沈灵玥在问过路人后，直接来到一家茶楼。
洛城最大的茶楼:摘星楼！
这是一座三层的宏伟建筑，门前摆放着一对威武雄壮的石狮子。
虽然现在时间尚早，但是茶楼内却是人声鼎沸，热闹非凡。
沈灵玥迈步进入茶楼。
一个伙计打扮的人马上出现在沈灵玥面前。
陪笑道:“公子早，您里面请！”
沈灵玥点点头，在伙计的带领下找了一个靠窗的座位坐了下来。
要了一壶洛城当地有名的清灵茶及几样精致的点心，慢慢吃了起来。
沈灵玥之所以选择这座茶楼是有原因的。
能进到这座茶楼消费的都不是普通人。
大部分都是洛城与其他地方赶来的世家子弟。
这些世家子弟一向是眼高于顶，互相吹捧那是常态。
沈灵玥虽然不屑与这些人为伍。
但是这些人也是消息最灵通的一群人。
知道很多普通人不知道等我事情。
而且很多时候为了炫耀，会说出一些从家族听到的原本不该说的事情，以此来显示他们在家族的地位。
这些才是沈灵玥想知道的。
果然如沈灵玥所料。
她从这些世家子弟的口中获得了一些很有价值的信息。
接下来没有沈灵玥想知道的了，于是她便准备离开。
正在这个时候，进来四名面目清秀，长相出众的少年男女。
这引起了沈灵玥的注意。
之所以引起沈灵玥的注意，是因为他们在交谈中提到了一件东西:混沌宝鼎。
冰清仙子留给她的医药笔记当中曾有提到这座混沌宝鼎。
相传这座混沌宝鼎是上古时期一位绝世神医遗留下来的。
混沌宝鼎也是这位绝世神医请当时最厉害的炼器大师炼制而成。
据说这位炼器大师为了炼制这座混沌宝鼎，光是收集炼制材料就花费了整整三十年。
后来材料收集齐后，又花费了三年时间，才炼制出这座混沌宝鼎。
使用混沌宝鼎炼制丹药能够大幅增加成丹的成功率。
而且炼制出的丹药非常的纯正，毫无杂质，药效要远比一般的药鼎炼制出的丹药强胜百倍。
不过在那位上古时期的绝世神医陨落后，混沌宝鼎就不翼而飞，至今无人找到过。
沈灵玥垂涎混沌宝鼎久已。
没想到今天运气不错，竟然听到了混沌宝鼎的消息。
那沈灵玥怎么能够放过呢！
于是本来已经想要离开的沈灵玥，坐了回去。又要了一壶清灵茶，慢慢的喝着。
不过她的注意力却全部在那几个少年男女身上。
这时，那几个少年男女已经找好位置，坐了下来。
要了一壶茶，几样洛城的特色糕点，边吃边聊起来。
就听那白裙少女压低声音说道:“你们说混沌宝鼎即将出世的消息准确吗?”
其中一个青袍少年道:“自然应该是准确的，这可是无为大师说的。”
另外一个少年接道:“是啊，无为大师可是高人，最精于推算之道。应该错不了。”
白裙少女道:“话虽如此，可是那毕竟是混沌宝鼎，自从那位绝世神医陨落后，便从没有出现过，现在说即将在洛城出现，总感觉不太真实。”
青袍少年道:“消息既然是无为大师传出去的，想来不会有假，再说了就算不是混沌宝鼎，也很可能是其他的宝物。”
“而且据说药老宗的宗主为了此事亲自前往无量山求证无为大师。”
“之后，药老宗便由长老亲自带领药老宗的大批精英赶往洛城。”
“据悉明日便可抵达洛城。”