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醒来时感觉已大为舒畅，脑中虽还有些晕眩，但比之此前的涨痛难当已是不可同日而语。睁眼环视，屋中只有纤纤与白龙鹿。纤纤见他醒转，欢喜不已，拍手笑道：“好啦，爹爹说的没错，你没事啦。”
拓拔野伸手抚摩欢跳的白龙鹿，微笑道：“我怎么回来的？还以为一睁开眼，会看见鲨鱼的胃囊呢……”
纤纤俏脸一板，嗔道：“说谁呢？你才是鲨鱼的胃囊！”哼了一声，又道：“昨日那位宋叔叔带了船队在海上巡游，瞧见你们的火光就赶过去啦。正好瞧见你昏倒在海上，那个傻乎乎的蚩尤竟然挡在你身前徒手和一只鲨鱼搏斗。如果宋叔叔及时赶到，你们现在连骨头也剩不下一根啦。”
拓拔野心中一阵温暖，蚩尤为了保护他，舍命相搏，能交到这种好朋友，死亦何憾？
纤纤似笑非笑地凝视着他，道：“你们倒胆大得很，偷偷地溜出海找蜃珠、斗鲨鱼……”脸色突然一变，插着腰，凶巴巴地道：“这么好玩的事，为何不叫上我？今后再拉下我，瞧我还理不理你！”
拓拔野啼笑皆非，道：“是是是，小的知错了。科大小姐息怒。”纤纤哼了一声道：“甜言蜜语，多半是口蜜腹剑。”但神情已经大转柔和。
拓拔野莞尔，逗了她几句，她便又格格笑了起来，道：“瞧你认错积极，便饶你一次吧。”
拓拔野双手一撑，正要爬起，突觉全身无力，又瘫软下去。纤纤急道：“你还没好呢！爹爹说，你至少还得躺上三天。”
原来他到蜃楼城十余日，除了寻草熬药，便是终日与蚩尤等人满岛游玩，竟无一日练习“潮汐流”，调息御气。体内浩然的真气加上残余庞杂的五行真气长久不得疏导，又开始在经脉间胡乱游走。
昨日与蜃怪相斗始，他屡次强行调用真气，使得原已开始岔乱的炁流更为紊乱。待到他与那鲨鱼相斗时，连续运气，体内真气冲撞迸爆，将他经脉震伤，昏迷不醒。
昨日他们被救回之后，城中名医纷纷赶到集贤苑为他诊断。但甫一搭脉，便被震飞，伤筋断骨，不一而足。幸而科汗淮及时赶到，将他真气疏导分散回各处大穴，这才避免体内失控的真气将他奇经八脉震断。
纤纤绘声绘色讲述众名医为他把脉，反被撞飞的混乱情形，听得拓拔野忍俊不禁，哈哈大笑。
白龙鹿也学他笑声，哼哈不止。打听蚩尤情形，方知他虽受了十余处伤，但都只及皮肉，无甚大碍。只是回来之后，盖因连累圣使遇险，被乔羽责罚，七日不得出门。
拓拔野一连休养了三日，方才好转。每日上门看望之人络绎不绝。五族灵丹妙药堆满了他的床头。纤纤则终日与白龙鹿一起，陪在他的身边，夜里等他睡下后才恋恋不舍地回房去。
内伤既愈，拓拔野前往乔府探望蚩尤。蚩尤见了他大喜道：“乌…圣使，你没什么大碍吧？”本想喊“乌贼”，但见有外人同来，便改称圣使。
待到其他人退出后，两人才相对哈哈大笑，相互擂胸捶背，“乌贼”、“鱿鱼”不绝于耳。
门外众人隐隐听见了都大是诧异，均想：“这两人怎地一见面便讨论海货，难道少城主关了这几天，想换换口味么？”当下心领神会，传令膳房。
此后接连几天，乔府晚膳中，冷菜热菜均是乌贼与鱿鱼，花样翻新，层出不穷。
拓拔野痊愈之后，将那蜃珠研磨小半，与寻来的海仙草一道依法制药，乔羽服用后果然恢复神速，三日之后竟已能起身自行打坐调息。众人极为欢喜，对拓拔野的感激之情又增加了十分。
拓拔野、蚩尤两人经此事之后，颇有同生共死之感，友情弥足珍贵，日益深厚，彼此之间，都将对方视如兄弟一般。蚩尤受父亲责罚，不得出门，拓拔野便常常前去看他。是以虽然被关于房内，蚩尤倒也不嫌寂寞。
在众人面前，他依旧是少年老成、勇武傲然的少城主，但在拓拔野面前，便如寻常少年一般，嘻哈笑骂，不亦乐乎。
这一日拓拔野睡至半夜，忽听有人轻扣房门。当下起身开门，正是科汗淮。他低声道：“拓拔兄弟，你随我来。”拓拔野心中诧异，不知何事，但依旧掩上门，尾随而去。
此时圆月当空，天蓝如海，海浪声声。
科汗淮领著他绕过集贤苑，穿过珊瑚林，到了海滩上。潮湿的海风迎面扑来，耳中尽是海潮汹涌滂湃的宏声巨响。
正值月圆之夜，也是本月潮汐最盛之时。深蓝色的大海层层叠叠涌起排排巨浪，万马奔腾般卷向海滩，又朝后倏然退去。如此反复，不一会儿便淹没了百余米的海滩。
科汗淮道：“拓拔兄弟，那日在桃花源里，我教你的《潮汐流》还记得么？”
拓拔野方知他半夜拖自己来此，是重新传授纳息御气之道。想到这些日子以来，自己耽于玩乐，才导致那日气息岔乱，在海上将自己震晕，不禁有些面红，点头道：“记得。”当下将那三百余字的口诀脱口而出，琅琅背诵了一遍，一字未差。
科汗淮点头道：“很好。这口诀原本不过是我在潮汐海浪中练功时，所创的纳息御气的方法，没有什么希奇。但是对于拓拔兄弟眼下的情形，却是再也适合不过。”
拓拔野那日在洞中学了皮毛，便进展神速，自知此言非虚。“潮汐诀”虽只三百余字，然而博大精深，不明白之处仍然甚多，倘若他倾囊相授，必定受益匪浅。喜道：“那就多谢科大侠了！”朝他伏身拜倒。
“不是师徒，不必行此大礼。”科汗淮右手虚空一托，拓拔野不由自主地朝后拔身后退，“你我颇为投缘，这点小事算不得什么。再说答应了雨师妾的事情，我又岂能失信？”
当下与拓拔野一道坐在沙滩上。明月当空，海风吹拂，他淡然说来，逐步讲解这潮汐流的精妙之处。
科汗淮道：“潮汐流所练的不是气，而是意念力。倘若要练气，需得从最为简单的炁流练起。但你体内真气充沛，已经足够了。你需要修炼的是，如何‘以意御气’。真气不管有多少种属性，都如这水流。深山瀑布也好，冰山春流也好，要想练成浩然真气，都得汇水成溪，再聚合为江河。
“所有江河支流汇合处，必是最为凶险的所在。这便好比你体内真气，来自不同属性，不同地方，在经脉间游走，要想汇合，必要相交，但相交之时，便是至为凶险的时候。稍有不慎，经脉便要被震伤冲断。”
拓拔野感同身受，连连点头。科汗淮道：“倘若这水流太过凶猛遄急，势必要毁坏甚至淹没河床。你可知如何才能将这支流顺利汇合，而不让河床毫发无损呢？”
拓拔野沉吟片刻，目光一亮道：“是了！倘若我能将河床加宽，多一点回旋的余地，自然便能使得河流顺利交汇！”
科汗淮微笑道：“正是如此。因此随时随地改变经脉，便是潮汐流的第一要义。”拓拔野颇有茅塞顿开之感，连连点头。
科汗淮道：“真气如洪流，势不可挡，经脉便如河道，阻之则崩。最好的办法，就是因时应势，变化如意，将这滔滔江水导引到你想要去的任何地方。”
拓拔野皱眉道：“可是经脉又当如何改变呢？”科汗淮道：“意在气先，气随意走。经脉可以由你的意念来调整。”
科汗淮不急着教他控制意念力的方法，又往下说道：“黄河九曲，千古长存，便是因为她常常改变河道的缘故。只是这九曲之处，其实早已不一样了。但即便是黄河、长江，也不是至强之水，至强之水……”
拓拔野脱口道：“至强之水自然是大海。”
科汗淮颔首道：“正是。不管江河如何泛滥，到了这海洋中便消失得无影无踪。海纳百川，有容乃大。要想将五湖四海的真气浑然合一，你便要有大海般的容量。”
拓拔野瞧瞧自己的肚子，又瞧瞧眼前那波涛汹涌的大海，笑道：“我的饭量至多是两斤牛肉而已。”
科汗淮微微一笑，右手指在拓拔野丹田处：“你的大海在这里。”
他盯著拓拔野困惑不解的脸，一字字地说道：“练气先练意。意守丹田，将它变为万里汪洋。所有真气到此，便如江河入海。那时无论是冰泉还是山溪，都不过是海洋的水滴而已。”
拓拔野在心中不断重复：“经脉是河道，丹田是汪洋。意在气先，气随意走。”反反复复念了几十遍，只觉得这道理仿佛十分浅显，却又说不出的艰深。他先前诸多苦痛，便是因为体内真气太盛，如黄河泛滥，冲击全身，倘若能将周身真气如江河般导入丹田气海，那自然妙不可言。但是丹田方寸之地，如何容下许多真气，脑中仍是一团迷雾。当下相问。
科汗淮指了指中天圆月，又指了指呼啸奔腾的大海，微笑不语。拓拔野心中更加糊涂，心想：“难道这与月亮有关么？” 突然心中一动，隐隐想明白了某处，但又说不出来。
海浪轰响，潮汐高涨，逐渐已漫到他们脚边。
科汗淮道：“你瞧这大海，平常时和风丽日，微波不惊，但一旦发怒起来，便海啸狂风，不可抵挡，什么岩石大山，也挡它不住。但是，拓拔兄弟，你知道这日夜的两次潮汐是因何而起么？”
拓拔野摇头。科汗淮淡然道：“那是因为这天上的月亮引起的。”拓拔野大为奇怪，心想：“月亮引起潮汐？那太阳岂不是要引爆火山么？”
科汗淮道：“大荒所有星象家观测到，每逢月圆之夜前后，必然有较大潮汐。虽不知因何缘故，但是必定与这月亮有关。月亮离地千万里，竟能影响大海涨落。你的念力为何不能控制你体内的真气呢？”
这句话如青天霹雳，登时将拓拔野震得愣住。
科汗淮道：“真气汇集丹田，就象大海。你的意念力就象月亮，每日影响大海涨落，将真气回涌到全身经脉，循环周转，再回到海洋之中。感应天地之力，化而为一，万里汪洋，涨退随心，恣意来去。这就是潮汐流的修炼之道。”
拓拔野听得心跳如鹿，热血沸腾，连呼吸仿佛都突然停顿。仿佛眼前黑布陡然被揭，突然瞧见了一个从未见过的光明世界。
科汗淮道：“以意御气，以气养意。在每日的潮汐中接纳江河百川，循环周转，所以大海才会有这样的活力与能量。”
他见拓拔野满脸顿悟的狂喜，微微一笑道：“其实这不过是极为粗浅的道理，潮汐流原也不是什么艰深难懂的神功。眼下你体内诸多真气，如黄河大潮，肆意奔流。倘若不知控制，必成大害。但若是持之以恒，每日两次修炼潮汐流，则可以将它纳入丹田气海，化为己用。”
拓拔野听到“持之以恒”四字，不由面上又是微微一红，笑道：“科大侠放心，我一定每日认真练功。”
科汗淮微笑道：“如此便好。月有盈缺，但修行却不可以偏废。潮汐流的根本在于修炼你的意念力。倘若你意念坚定强大，如朗朗明月，那你体内真气潮汐自然可以随心所欲。”
他突然微举右臂，“嗤”的一声，青色真气蓬然冲出，淡淡道：“断浪气旋斩的气旋出鞘，是因为我的意念力出鞘。它力量的强弱决定于我意念的坚定与集中。”气旋斩随意吞吐回旋，忽大忽小。
他接著又道：“但是修炼意念力的方法，只能意会而无法言传。有九字口诀你可以牢记于心：意守丹田，念散意不散。你的意念力扎根于丹田气海，但力量却可以传达千里之外。”
意守丹田，力达千里，这是何等境界！拓拔野听得悠然神往。
倘若是其他人听到科汗淮的这一番话，定然要大吃一惊。意气双修，虽不是新鲜的言论，但以意念改变经络走向，随心所欲地控制真气，却是闻所未闻，石破天惊。
大荒上古有遗训：“奇经八脉乃人体之根本，如日月星辰之于宇宙，其行有律，不可妄自逆转，否则如天崩地裂，万劫不复矣。”普通人别说改变经络，就算是御气调息，也必须按照一定的规律在经脉间循行炁流，否则很可能走火入魔，轻则重伤，重则殒命。
拓拔野毫无根基，也没有修行真气的经验，对他这番话自然不会有任何的惊疑排斥，欣然全盘接受，反倒理解得更为简单透彻。
科汗淮又在沙滩上，用手指画出人体周身大穴及经脉图，道：“你体内真气被雨师妾与我分别蕴藏在了十六处大穴。但这只是权宜之计，需得由你自己将这十六处真气，逐步吸纳入丹田气海。因此你需将这经脉与穴道图熟记于心。”逐个指点拓拔野身上各穴，直至他能准确无误地一一说出。
科汗淮起身，拍拍身上的沙子，道：“拓拔兄弟，以后之事，我可无法再帮你什么了。需得由你自己慢慢领悟，逐步将真气消化吸纳。你天资极好，想来不是难事。但千万记住，贵在坚持。只有持之以恒，才能水到渠成，到达‘以意御气，调整经脉’的境界。”
他望望天上明月，又望望汹涌海浪，道：“趁着今夜潮汐，你可以好好感应这天地间的玄机。等到海水漫过你膝盖之时，便可以回房休息了。”
科汗淮不再言语，径自转身回集贤苑。
拓拔野独自一人，盘膝坐在沙滩上，面对圆月潮汐，心中波涛汹涌，默念潮汐流口诀：“……练气先练意，意在气先，气随意走。百川入海，气入丹田。气如流，意如月。天人合一，以意御气，气如潮汐……”
当日在桃花源洞中，时间紧迫，科汗淮不过授其口诀，拣紧要之处加以解释。拓拔野即便天资绝顶，仓促间也不过学会些皮毛而已。今夜听他深入浅出，娓娓道来，再反复默诵这口诀，心中大有所悟，喜不自胜。比之当日初窥门径的狂喜，又多了一分顿悟的澄宁。
当下摈除心中杂念，意守丹田。耳中轰鸣的潮声逐渐淡去，心中一片宁静。不知过了多久，只觉丹田处空空荡荡，脑中尽是科汗淮所绘的经脉与穴位表图，渐渐地竟然当真感到自己体内经脉纵横，如江河流淌。诸多真气宛如湖泊一般，隐隐鼓动。
他集中意念力，让膻中穴的真气随著经脉流向丹田，过了一会儿，那里的真气竟然真的朝外一鼓，朝着丹田涓涓涌去。虽然气流缓慢，但意到气随，源源不绝，此中畅快自如，远非此前真气乱窜、无法自控的感觉可以比拟。
拓拔野又惊又喜，依样画葫芦，逐一感应其余穴道内的真气。炁流随心周转，徐徐流入丹田，果然如同江河入海，空空荡荡。气海隐隐如大潮涨起，又缓缓退下。如此反复，不知过了多久，忽然觉得腿上冰冷，睁开眼一看，波涛如雷，白浪滚滚，已经涌到他的腿上。
月如玉盘，清辉普照，海面上一道长长的白光，摇曳波荡。他心中说不出的宁静欢悦，仿佛已与这午夜大海同化一体。